麻豆激情99

顾潇潇(xiāo )仰头四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总得自(zì )己来收。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

还别说，今天艾美丽这招，真是(shì )让她们大开(kāi )眼界。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色(sè )泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因为必须(xū )要跟上陈美的速度。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机赶出来的一千字，明(míng )天加更哈

见(jiàn )她非但不走，还一个(gè )劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她(tā )强吻的两次(cì )，下意识抬手挡在嘴上。